YOGA

Le Yoga

 

le lundi midi à l’école, c’est :

 

- Renforcer ses appuis et redresser la colonne vertébrale :

pour davantage de vitalité / concentration 😊

 

- Un espace pour ‘souffler’ et se ressourcer dans une journée bien remplie...

Photo sans truquage... le yoga les amène bien à cette détente profonde 😊

 

- Prendre le temps de partager ce que l’on a ressenti par le corps...

... et intégrer différemment

 

- Découvrir et explorer en utilisant tous nos sens

Affiner notre perception et réinventer notre compréhension

Pour cette première période nous avons :

 

Pour les nouveaux : découvert les bases du yoga

 

Abordé la notion : « Prendre soin de soi »

 

- Ma petite routine du matin pour bien démarrer la journée

- Tenir mon dos droit : une attitude sincère et respectueuse

- Comment reposer mes yeux, libérer mes tensions

- Manger en pleine conscience et savourer

 

A la nouvelle année nous explorerons :

 

Les notions :

 

- Mieux se connaitre

- Par le yoga et le bien-être, inspirer les autres

- L’expression de ses émotions pour une vie en société et en accord avec soi

- Et bien d’autres choses encore, suivant la demande des enfants ...

 

Toutes nos séances sont ludiques et sous

 

le signe de la Bonne Humeur 😊

 

 

Par Capucine Clayton : Professeur de yoga certifiée par le RYE.

(Le RYE est une association de Yoga dans l’Education et un organisme de formation agréé par l’Education Nationale)

 

Pour inscrire votre enfant ;
PourInscrireVotreEnfant.pdf
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Le site internet de Capucine : 

https://entreleslignes-world.jimdo.com/yoga-ancien/